お久しぶりです。
ブログも去年の12月以来・・・今年初のブログです。
３ヵ月たって、悲しいお知らせが・・・涙
発表会もあり、この３ヵ月は色々と忙しさを言い訳にジムに行く回数も減ったり、疲れからかサボったりしてしまいました。
その為、なかなか体重が減らず、食事も２月から《あすけん》というアプリを活用して毎日の食事＆カロリー（ＰＦＣバランス）を意識するようになりました。脂質を抑えるように意識した（ローファットダイエット）をしてます。
ローファットダイエットは、なかなか結果が出ないのはわかってはいるんですが、毎日体重測定をしては、一喜一憂してしまいます。
一喜一憂しては、いけないのは分かっているんですが・・・涙
保育園の給食で、My計量器を持ってご飯やおかずのグラムをつき組で食べたとき計っていたら、子どもたちが「何しているの？？」と変な目で見られてしまいました（笑）
只でさえ、プロテインやゆで卵を持参して変な保育士なのに更に可笑しな方向に・・・
「何を目指しているの？」と自分でも瞑想している感じです。
一応、【太りずらい身体つくり】が目標なんですが・・・(笑)
自分では、色々頑張っているだけに変化がなくて落ち込んでます。
停滞期・・・
と言ってしまえばそれまでなんですが、体が慣れてきているのかもしれないので3月からトレーニング内容も見直して頑張っています。
ちなみに、今日の朝の体重は７３キロ！！
この３ヵ月はずっと７２～７３キロ台を行き来しています。
とりあえず、今の目標は卒園式までに７１キロ台を目指して頑張ります。
次のブログ更新までには、７０キロを切れるよう頑張ります！！
体重に翻弄されているのは、良くないとわかっていますが、自分は体重ダンサーなので体重の変化に踊らされて行きたいと思います(笑)
フリー 独身貴族