久しぶりのブログです 🙂
前回のブログが12月だったので３ヶ月ぶりかな・・・
前回は筋トレを始めたばかりを書きましたが、今日はその後です。。。
実はまだ、続いています（笑）自分で言うのも何ですが良く続いていると思います 😆
ただ未だに、筋トレを好きには慣れず毎回行くのが憂鬱になりながらも頑張ってます！！
「筋肉は裏切らない」と聞きますが「自分が筋トレを裏切りそうです 😥 」。
それでも、まだ続いているので夏にはムキムキになれるかな・・・（笑）
ただ、痩せたいだけなのに筋肉つけて、先生たちに「何を目指してるの？」と言われ自分でも何を目指しているのか迷走中です（笑）
筋トレとプラスして１月から食事も気にするようにしました。
炭水化物の量を減らしながら、タンパク質をとるようにしました。ゆで卵、サラダチキン、納豆をメインに食事をしています。
ただ、毎日それは厳しいし、ストレスがたまるので土日（昼食）は好きな物を食べるようにしてます。
年齢的にも痩せずらくなかったので、目に見える成果がなく辛い日々が・・・ 😥
それでも、継続が大事なので頑張ってます！！
2月中旬ぐらいからは、１日水を２㍑飲むのも追加。意外と地味に辛い・・・
１ヶ月に１キロを痩せるペースを考えてやってます。
ちなみに、今78.5キロ。11月のピークが８３キロだったので4.5キロマイナス。
６月までに７５キロが目標です！！
ちなみに、４月には１年ぶりの大腸検査。。。怖い・・・
ダイエットはお医者さんに手術後に「今後は太らないようにしてください」と言われたのに、太ってしまったため今ダイエットしてるんです。
４月の検査の際に先生の怒られないように頑張ります！！
後、卒園式のスーツのベルトも心配なので・・・
フリー 独身貴族