こんにちは。暑い日も多くなってきていよいよプール、海の季節ですね！
前回のブログで-5キロ宣言をし、今回こそは！と気合を入れてダイエットを始めました。
梅干しダイエットや糖質ダイエット、ジムにも行ったりもしました。が、、
やっぱり継続ができないんですね💦
でも、元々バレーボールをやっていたこともあり、運動することが私に合ってるというのが分かりました。ジムだと行くまでに一歩ふみだせないので毎日少しの筋トレとストレッチをするだけで少ーーーしずつですが変化がでてきました！これなら続けられそうです！毎日コツコツとですね！
そしてちょうどこの間の休みに体育館を借りてスポーツをやってきました。バスケットボールやフットサルやバレーボール等久々に全力でスポーツができてとても気持ちよかったです！
(次の日の筋肉痛辛かったですが、、笑)
これからも体を動かして健康的に痩せられるよう頑張っていこうと思います！
ことり組 rei