痛みから気づいたこと
まだまだ日中の日差しは夏の様な日もありますが、
朝晩はひんやりする日も増えてきましたね。
今の時期は空気が澄んできて
空が綺麗に見えます(*^^*)
日中は雲を眺め
夜は星を眺めるのが癒しの時間です✩.*˚
ほんの短い時間ですが……😆💦
そんな風に上ばかり見上げていたからか……
先日突然首から肩にかけて痛みを感じるように。。
あまりに痛むので整形外科に行って来ました。
レントゲンを見ながら言われた原因は……
「首の骨の並びが歪んでいますね」
と歪みから来る姿勢の悪さで
筋肉を痛めたようでした💦
病的なものじゃなかった安心感はあったものの
姿勢には気をつけていたつもりだったので
なかなかショックを受けました😓
姿勢改善も期待しつつヨガ始めたのに……
なんて考えながら歩いていた帰り道
思い出したことがありました。
痛みが出る前に週に
“ もっと伸ばせば気持ちいいかも!”
とムキになってヨガしたことを思い出しました。
しかも久しぶりのレッスンでは、
重心を直される回数も多かったなぁということも。。
直接の原因ではないかもしれないですが、
日々の積み重ねと、
自分にとってやりやすい体勢で
無理に伸ばしたからかと納得してしまいました💦
楽しくてもほどほどにしつつ、
ムキにならないで肩の力を抜かなきゃなと
感じた出来事でした😅
何事も程よい感じが大事ですね✨
最後までお付き合いいただき
ありがとうございます🍀
フリー保育士 T子