気づけばもう３月ですね。毎日あっという間に過ぎていきますね。
最近、友達に誘われて、ホットヨガ体験に行ってきました。
サウナのように蒸し暑い室内でヨガをするので、全身から汗が吹きだして、暑さでフラフラになりました。
一時間ヨガをした後は、血行が良くなって、冷え性だった手足がポカポカに！
続けたら体に良さそうなのですが、蒸し暑さで倒れそうだったのと、料金が少し高かったので、残念ながら諦めました。
ジムでヨガをやっているところもあったので、試しに行ってみようと思います。
他にも、いろいろと試してみて、自分にあった運動を見つけてみたいと思います。
うさぎ組・Ｓ・Ｏ