先日、人生初のギックリ腰になりました泣
元々腰痛持ちではあったのですが、まさか自分がギックリ腰になるとは…
子どもたちからも「歩き方変だよ〜大丈夫〜？」と心配をかけてしまいました(･ω･;)
きっかけはふとした拍子にしゃがんだ瞬間に
「あれ？なんか違和感あるなぁ〜」と思ったものの、大丈夫だろうと動き続けた結果、お休みの日には動けなくなるほどに…泣
病院に行くと、「軽いギックリ腰だね〜最近来てなかったから体ガチガチだよ〜」と言われて、反省…再び通い始めることにしました！
寒い日には痛みも増すこともありましたが、保護者の方から教えて頂いた背中にカイロが痛みも和らぎ今の必須アイテムです！
大分調子も良くなり、運動が好きな私にとって、動けるようになった！幸せ〜と感じました。
年末年始には胃腸炎に苦しみ、今度はギックリ腰泣 体調には十分気をつけていきたいと思います！
つきぐみ r.ki