まだ6月だというのにこの暑さ、、と感じる日が多く早く秋にならないかな〜と思う私ですが、今年の夏は海に行きたいと思っています🏝️
ということは！そう！！ダイエットをしなければなりません！
食べる事もお酒を飲む事も好きな私には食事制限は難しいと感じ、お風呂後のマッサージと寝る前の筋トレをなるべくするように頑張っています。
グーにした手の第二関節でひたすらリンパマッサージ🖐🏻テレビを見ながらでもできるのでおすすめです◎
食べたい時には沢山食べて、飲みたい時は沢山飲んでストレスなく自分のペースで減量していきたいと思います💪🏻
給食m