早いもので、今年も残すところ1ヶ月となりました。みなさん大掃除はお済みですか❓私は全くです😅誰かやってもらえませんかね🙏
さて、もう12月のはずですがホントに？と疑ってしまうほど、昼間は暖かい日が続きますね。 こんなに気温差があると体調を崩してしまいそうですよね😭 何とか元気に過ごせる方法はないかな〜と思っていたところ、YouTubeでいい動画を見つけたんです。 それは何かと言うと、リンパマッサージの動画で、こんな私にも簡単にでき、なかなか心地いいんですよ。 教えてくださる先生いわく、短時間でいいから続ける事が大事だと言ってましたよ。
この私が今の所、休まず続けられているので、興味のある方はやってみてください。体には良いと思いますよ。あと、ダイエットにもいいそうですよ（笑）
事務所 N.T🍎