新芽がぐんぐんのびて⁡

緑が濃く気持ちの良い5月✨⁡

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4月から息子が中学生、私は新しい職場。⁡

親子揃っての新生活から一ヶ月経ちました。⁡

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ドキドキながら始まって、⁡

今では慣れてきて⁡

新しいことをどんどん吸収しながら成長中です。⁡

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息子も楽しめているようで、⁡

（もちろん私も楽しめています♪）⁡

家の中の空気もいい感じで⁡

周りの環境に感謝です♪⁡

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そして、もう一つスタートしたのが⁡

✨ヨガ✨⁡

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興味はあったものの、ポーズが難しそう。。⁡

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と思ってなかなかやる気にならなかったのですが、⁡

色々新スタートだから、やってみよ！⁡

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と本をお手本に始めてみました。⁡

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よくよく読んでみると、⁡

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正しいポーズより⁡

呼吸に意識をむけて⁡

気持ちよく身体を伸ばすことが大切⁡

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とあり、思ったより気軽かも♪⁡

と敷居を勝手に高くしていたなと反省。⁡

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おへそのした指4本分下にある【丹田】⁡

を意識しながら呼吸に合わせて⁡

身体を動かすのですが…⁡

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丹田に意識しつつ、⁡

手や足を伸ばしてポーズを取るのに⁡

ぎこちない動きになってしまい、⁡

お手本のように素敵なポーズとは程遠いです。。⁡

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ですが、やってみると身体が伸びて、気持ちいい！⁡

意識して身体を動かすので、⁡

意外と肩に力が入りすぎていることに気づけたり、⁡

背筋が伸びたりと⁡

効果をじわじわ感じています(*^^*)⁡

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ヨガの考えも奥深くて、⁡

ますますハマりそうな予感です♪⁡

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本だけでなく直接教わりたいなと思い⁡

月2回ほど教室にも通い始めました♪⁡

その都度の支払いなので、予定と合わせやすいのも⁡

決めてでした。⁡

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新芽のように、いろんなことを吸収しながら⁡

心も身体もぐんぐん伸ばしていきます✨⁡

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最後までお付き合いいただき⁡

ありがとうございました☆⁡

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フリー保育士　T子