こんにちは！
暑〜い夏がやってきましたね🌞
今年も海や旅行と夏が楽しみです！！
その為に頑張らなきゃ、、と思いましてダイエットを頑張っている所です！この2ヶ月で色々試したのですが、、、、
その①
ランニング&ウォーキングダイエット→暑くなってきたので断念。
その②
グリーンスムージー置き換えダイエット→食べないことで体調が悪くなり断念。
その③
フラフープ&筋トレダイエット→マイナス4キロ✨
ということで、夜ご飯を置き換えるのが体調が悪くなり1番ダメでした（笑）やっぱり運動が私には合うのかな〜と思い、フラフープだったら10分でいいのでオススメです！！
筋トレも無理なくやっているので今のところ順調で、継続ことが1番なんだな、と思っています！
あとは、夏を越した時にリバウンドをしないように気をつけなきゃですね(^ ^)
なにかいいダイエット方がありましたら是非教えてください✌️
はな組 Rei